Hjälp!
Nu är det min sista vecka.... Synd att jag inte kom på problemet tidigare... Jag har legat "sjuk" i flera dagar med illamående och ont i magen. Jag kom på att jag opererade bort min gallblåsa och efter detta bör jag inte äta ÄGG! Å vad har jag ätit de senaste veckorna?! Jo, ägg! Och mycket ost, som jag inte heller bör äta så mycket av då jag är laktoskänslig😔
Jag saknar frukt och grönsaker.
Hur ska jag äta för att gå ner i vikt?..
Snälla hjälp mig!
Kommentarer
-
Kål? Funkar det? Blomkål, broccoli, vitkål... Som mos, soppa, i ugn, sallad...
Fisk? Torsk i ugn? Konserverad makrill och tonfisk?
Tål du fetaost? Iså fall kanske grekisk sallad, köttfärsbiffar med feta i eller som sås...
Bönpasta eller sjögräsnudlar med köttfärssås?
Spenat, med någon juste korv?
Bella50 har ett härligt recept på tomater och lök i ugn, detta blir som soltorkade tomater typ, och förgyller vilken tradig maträtt som helst.
-
Funkar Keso (vet ej hur mycket laktos det är i det)? Isåfall kanske det kan agera ersättare för ägg/ost i tex blomkålspizza-botten... har ej testat men kan tänka mig att det skulle kunna gå.
-
Sista veckan, är det på Kickstartprogram?
Jag tänker, rent generellt, att du kanske kan testa att äta färre kalorier än vad du gör av med och då byta ut det du inte tål mot annat. Om du testar det så kan du äta ganska mycket frukt och grönsaker och ändå gå ner i vikt.
Även om du väljer att inte fortsätta som Plusmedlem så gissar jag att du kan registrera det du äter och på så sätt prova dig fram till vad som fungerar för dig.
-
Tack snälla fina er! 😄
Efter jag läste era inlägg så kan jag ju äta väldigt mycket faktiskt. Ja,, jag älskar fetaost och har det till det mesta.
Jag ska absolut stanna kvar som plusmedlem !I morgon kommer min dotter och hennes pojkvän på fika (jag fyller år🙄) Å min son ska ut på krogen ikväll så jag blir ensam hemma med hunden ❤️
Logga in för att skriva en kommentar.