Mätt..
Om jag inte orkar äta all mat en dag, vad ska jag göra då??!😳🙄
Då stämmer ju inte intaget fett, protein mm...
Gillar
Kommentarer
-
Fett mättar mer än kolhydrater och då klarar man sig på mindre portioner.
Du ska inte tvinga i dig nåt om du verkligen inte vill ha. Kroppen brukar reglera det där själv. 😊
-
Jag förstår dina tankar eftersom jag själv är mycket intresserad (jag vill inte använda ordet "besatt" 😆) av cirklar, staplar, procent osv.
Efter många år av Viktväktarna etc är mina hunger- och mättnadskänslor strängt taget satta ur spel. Nu, när jag äter lchf, blir jag ofta mätt innan maten är slut. Jag blir både glad och brydd. Men vitaminerna då? Hur ska jag få i mig dem? Och procenten?
Över tid kommer det säkert ändå att bli ok - och som MagganD säger ska du inte äta "bara för att".
Som tur är (iaf i mitt fall) är kroppen klokare än man själv...
Lycka till! 👍
Logga in för att skriva en kommentar.