Fetaste frukosten :)

[KURSIV][/KURSIV]Mätt och god :) 1 paket bacon, 2 kokta ägg, grekisk sallad med fetaost.... gott och superduper bra :) I morse när jag klev upp kände jag verkligen skillnaden på magen. Inte alls svullstig och jäklig, mycket mer i hopdragen, härlig känsla! I morgonmorgon blirdet vikt och mätning och fylla i, blir spännande att se vad denna första veckan har gett för resultat. Det bästa är ändå att jag känner mig så motiverad och fokuserad. Har inte känt så här på mååånga år, känns som om jag ta hem det den här gången. Behöver ut och röra på mig med. Blir bättre när barnen åter är tillbaks i skola/dagis, och rutinerna är på plats. Borde köpa mig ett par skor med. Dags att googla lite ;) Bio i eftermiddag med, cars 2, grabben är helt upp i teket över detta bio besök, hans andra :) Barnen planerar vad de skall ha med sig och mysa på.. för min del blir det den där blandpåsen med nötter. Ser fram emot :) /Sara.

Kommentarer

7 augusti 2011 12:44

Tabirimiri

ja så är det för mig också många år innan man fick energin och motiverad på nytt igen. Men känner mig riktigt nöjd blir bara mer och mer motiverad varje dag som går. Håller tummarna för dig och att du får positiva svar också i morgon pepp pepp
7 augusti 2011 12:51

Sara1982

ja, det finns ju en hel del olika varianter av dieter, denna funkar bäst för mig :) Dels för att komma i från mitt sockerbegär sedan att jag alltis kan hålla mig mätt :) Ja de där med kalorierna.. jag har problem att komma upp i den mängd kalorier som matdagboken anser är mitt ideal, oftast kommer jag inte ens upp i hälften, men i dag gick faktiskt frukosten på hela 769 kal, så kanske blir det bättre i dag. Men jag vet inte om man skall stirra sig blind på dessa kalorier, iden är ju den att man skall hålla sig så gott man kan till fett och proteiner, för mycket kolhydrater bider ju fettet, men så länge jag har lågt intag av kolhydrater så funkar det kanon. ligger nog mellan 2-2.5 kg ner på en vecka, vilket brukar vara det normala för mig. Vad är det för dieter ni håller er till? Kul att ni skrev till mig förresten :) /Sara.
7 augusti 2011 14:01

Tabirimiri

sara1982. jag äter allting i stort sätt men det jag har ändra på och tagit bort är pasta ris potatis (äter bara det i speciellt tillfällen eller bara i bland.) Var hos dietist för många år sen som rekomedera mig detta när jag vägde som mest rasade 33 kilo också. Och sen rör på mig varje dag ,visst helgerna ser jag som vila då och bara tar det lungt. Men annars så äter jag allt i lagom mängd .

Logga in för att skriva en kommentar.