icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
18 februari 2014 23:06
6

Det går upp och det går ner

Har inte riktigt kommit igång än, så vågen har jag inte rört alls. Då jag känner att det bara leder till en ökad press, och under ökad press har jag väldigt lätt att ge upp. Det jag måste göra är att finna så pass stark motivation att jag helt enkelt inte ger upp för minsta lilla. Mitt humör går fortfarande väldigt mycket upp och ner, så är väldigt svårt att hålla sig från småätandet. För när dessa nere perioder kommer så vill jag inte bry mig om att laga mat och gärna trycka i mig så mycket sötsaker som det bara går. Vilket inte är bra, men har alltid tröstätit och det är nog en stor anledning till min viktökning. Jag vet vad jag måste göra för att jag ska nå mitt mål, så vart är då motivationen till det? Jag tror dock att jag fick ett startskott idag faktiskt. Träffade idag en vän som jag träffar alltför sällan och i augusti ska hon gifta sig och jag kommer bli inbjuden. Och kände direkt att jag vill känna mig fin och vara fin den dagen/kvällen. Känner mig oftast ful, klumpig och ja äcklig. Så vad ska jag göra åt detta? Ska jag fortsätta att tycka synd om mig själv och tröstäta så jag bara blir större eller ska jag för en gång skull ta tag i mitt liv och se till att jag får känna mig fin i sommar? Jag vill få tillbaka min ork och min kondition. Jag vet vad jag vill och jag vet vart jag vill komma. Så nu är det bara att sätta igång, eller? Svaret blir Ja. Mitt mål till sommaren år 2014 kommer att vara att gå ner minst 20 kg, att minst gått ner till storlek 46 i byxor(50/52 idag) och att minst ha storlek 42 i tröjor (46 idag). Detta är inga omöjliga mål, jag lyckades med det under 3 månader förra våren. Men i år kanske jag kan komma längre, i år kan jag nå mitt slutmål.

Gillar

Kommentarer

  • 18 februari 2014 23:11
    utter
    Pepp! :-)
  • 18 februari 2014 23:13
    Miz
    Det är klart du klarar av dina mål - det är bara att sätta igång :) Jag är också en tröstätare, det är riktigt jobbigt. Har börjat med nån egen variant av lchf och det har hindrat mig från att gå och småäta osv. Jag hejar på dig i vilket fall och tror du kommer se toppen ut på bröllopet!
  • 19 februari 2014 09:03
    svalu
    Sara, klart du ska hitta motivation. Det gäller bara att bestämma vad jag vill, när jag vill det och hur jag ska utföra det. Det går och massor av medlemmar kommer att stötta och heja på dig. Varje kilo är en delseger och ge inte upp om det går trögt eller stannar av. heja tjejen och pepp.
  • 19 februari 2014 14:00
    Triggy
    Du har lyckats förut och KAN göra det igen... Härinne kan du få massor med motivation, pepp och stöttning! Pepp till dig!
  • 19 februari 2014 19:18
    lenaek
    Pepp!
  • 20 februari 2014 14:38
    lismaa
    Pepp! :)

Logga in för att skriva en kommentar.