icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
24 januari 2013 09:39
3

Misslyckande och ändrade planer

I mitt senaste inlägg skrev jag om att jag börjat med VLCD. Detta var något som jag inte lyckades speciellt bra med, tror inte att det är något för mig. Jag saknade verkligen att ha något att tugga på och jag älskar verkligen mat. Så trots detta misslyckande så har jag tagit nya tag med en lågkalori diet, det vill säga att jag kommer äta 1200-1300 kcal per dag. Jag har räknat kalorier förr och vet att det fungerar för mig. Det svåra är nu i början då jag ska vänja mig vid att äta så lite. Jag vet inte hur mycket kalorier jag åt innan per dag och jag vill nog inte veta det heller. Ibland känns det som om att jag inte har något stopp för hur mycket jag kan äta och oftast äter jag mig proppmätt. När det gäller sötsaker (kakor, godis etc.) finns det verkligen inget stopp, är så jag skäms över hur mycket jag kan äta. Så att äta så lite kalorier per dag sätter mig verkligen på prov nu i början. Jag kommer aldrig känna mig proppmätt. Jag får inte äta så mycket kakor, godis osv. Jag kommer ihåg när jag räknade kalorier förra gången, då unnade jag mig en halo kola på lördagar. Jag hoppas att jag kommer känna lika dant denna gång och bli kvitt med sötsuget. Att tycka hallon med lite vanilj kesella räcker som fredags/lördags godis. Men som jag skrivit tidigare. Det här är mitt år, det året som mina drömmar ska bli verklighet. Jag vet att om jag kämpar på och håller mig till det här så kommer jag lätt klara av att gå ner i vikt detta år samt ändra mina matvanor så jag håller vikten. Jag vill, jag kan, jag ska!

Kommentarer

  • 24 januari 2013 10:17
    LadyG
    Behåll den beslutsamheten, fortsätt kämpa så kommer du att nå dina mål. Det har fungerat förut, då kan du får det att fungera igen! Pepp!
  • 24 januari 2013 14:28
    okunnig
    jag tror du har fattat en riktigt bra beslut :) ja gick ner 25 kilo med vlcd de är ett nra kompliment men nu räknar jag kalorier och de är en riktig befrielse att få äta :) Det är svårt i början, men kroppen anpassar sig efter ett tag och då blir man inte lika hungrig längre! massa pepp!
  • 25 januari 2013 07:41
    EllieSve
    Pepp Pepp.

Logga in för att skriva en kommentar.