icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Kommer skriva i den här så mycket jag hinner mellan skolan, träningen och sociala livet :P
6 april 2011 09:06

Ny vikt, Nytt träningsprogram :D

[FET]Godmorgon![/FET] Igår kväll så var jag på [FET]Atic[/FET] och fick hjälp av en instruktör med ett [FET]skräddarsytt träningsprogram[/FET] som ska hjälpa mig uppnå mina mål. Det känns så bra! [FET]Ska träna[/FET] med det programmet 2 ggr i veckan och sen 1 pass med kondition i veckan, mao [FET]3 ggr i veckan[/FET], minimum alltså. Detta är för att jag ska kunna bygga upp muskler och gå ner i vikt och träna upp mina [FET]"problemområden"[/FET] eller som jag kallar det de svaga musklerna ;) Imorse visade [FET]vågen: 65.9 kg[/FET], så gått ner lite. Ska till skolan strax, men [FET]packar med mig lite lunch, så att jag äter vettigt[/FET] och sen får jag se vad jag äter till middag eftersom jag inte kommer att vara hemma vid den tiden. Blir nog inte heller någon träning idag, [FET]idag ska hela dagen ägnas åt studier[/FET] men imorgon så tänkte jag ta ett pass efter skolan innan jag åker hem. [FET]Så enkelt och bekvämt att träna i centrum.[/FET] Något som jag tänkt införskaffa till sommaren är: [FET]Nike + Sport kit[/FET]. Det är en liten sändare man kopplar in till ipoden och lägger andra delen i sin nike sko och sen mäter den kcal, hur långt du springer och massor mer. Tycker det kan vara skönt att ha, speciellt eftersom jag tillbringar sommaren i en annan stad och inte kommer kunna ha tillgång till Atic. [FET]Ett tips[/FET] till dem som inte har råd att köpa träningskort är att skaffa sig ett sånt och sen ut och springa längs vägarna :D [FET]På tal om att springa[/FET] så är det vad jag måste göra nu, om jag inte skyndar mig så kommer jag komma försent till skolan och det vill jag ju inte ^^

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.