Tillbaks igen efter ett längre uppehåll....
Nu är jag äntligen tillbaka efter en längre tids uppehåll och under den tiden så har min vikt åkt upp och ner som vanligt..jobbigt...men nu är det en ny termin och en nystart för att gå ner i vikt och börja med ett hälsosammare liv!
Min vikt är nu iaf tyvärr ungefär där jag slutade, kanske något hekto mera men fortfarande för hög...men till mitt försvar så är det lite kämpigt att bo med någon som bakar tårtor och muffins nästan varje dag, speciellt då m,an har en dålig dag eller är stressad..måste skärpa mig med det! hahaha..
Har iaf noterat att det ända som jag egentligen kan ändra i min kost är storleken på mina portioner och sprida ut dem mera under dagen för äter nästan aldrig godis, läsk etc, visst ibland äter jag någon muffins som hon bakar men en muffins eller två i veckan är knappast lika illa som den mängden mat jag äter till middag! Äter knappt på hela dagen så är vrål hungrig när jag kommer hem och äter oftast två portioner av maten..trots att jag redan är övermätt på första...måste som sagt styra upp mitt kostintag..och det är då den här underbara sidan kommer in! ^^
nä, nu måste jag koka lite kaffe, försöka äta lite frukost (den måltiden om dagen som jag avskyr!) och sen sätta mig ner och snabbt skribbla ihop en 5 min presentation/analys på ett par verser ur en dikt...japp...seeeegt! hahaha...uppdaterar nog senare idag!
Hoppas att ni alla får en underbar dag idag! :)
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.