icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
19 januari 2011 22:53
2

3 dagar av lättnad

Har ändrat min kost helt och kör nu på [FET]LCHF[/FET] (Low Carb High Fat) som är en slags diet där du äter lite kolhydrater och mycket fett. Har tidigare för ungefär ett år sedan kört samma diet och gått ner 25kg. men över jul tappade jag stinget och har nu gått upp nästan 10 kg igen.. Har kört på Lchf i tre dagar nu och tappat 0,7 kg! tummen upp känner jag. Har även börjat med att jag ska träna minst 5 dagar i veckan. 3 hårda pass och 2 lätta. xoxo Lars

Kommentarer

  • 20 januari 2011 08:13
    jaropi
    Välkommen, är inne på andra veckan o tycker det går bra,, hoppas det funkar för dig me,,
  • 20 januari 2011 17:26
    Secunden
    Tack så mycket. Det hoppas jag också :)

Logga in för att skriva en kommentar.