Halvtaggad

[FET]Here we go![/FET] Träffade en nära vän i torsdags som berättade om att hennes pojkvän börjat med [FET]LCHF[/FET] och fått mycket goda resultat bara på två veckor. Visserligen så är det ju mycket vätska som lämnar kroppen den första tiden, men ändå. Jag blev lite sugen. Fick med mig en "tidning" med massor med LCHF recept och har lyckats få med morsan på det här för en gångs skull. Hon brukar annars vara väldigt skeptisk och mest rynka på näsan till dieter och dylik. För enligt henne så ligger problemet i att vi rör oss för lite. Försöker få henne att förstå att en väldigt stor del i viktminskning ligger i kosten. Inte för att vi äter helt fel i vanliga fall, dock inkluderar de flesta middagar och dylik alltid en mängd kolhydrater [FET]och om jag nu förstått detta rätt med att ta bort kolhydraterna från kosten (som kroppen i vanliga fall förbränner) så förbränner kroppen istället i första hand fett(?)[/FET] och det är ju det jag vill uppnå. [FET]Hur som helst, började igår.[/FET] I och med att jag jobbar sent så har jag inte hunnit iväg för att införskaffa det viktigaste för en stadig LCHF-frukost så kör fortfarande på fullkornsbröd med solroskärnor, ost och tomat på morgonen. [KURSIV](Storhandling sker på torsdag)[/KURSIV] [FET]Middagen igår bestod av skivad rostbiff, zuchini, aubergine ich grön paprika i ung, spenat och creme cheese med chevré.[/FET] Helt okej faktiskt, tog resterna till lunchen på jobbet. [FET]Idag blev det spenat, blomkål, gula tomater, avokado, grillad kyckling och blåbär![/FET] Var skeptisk till blåbären men det funkade bra! Vi får se hur det hela går. Hur gör ni som kör LCHF? Kör ni stenhårt alla dagar i veckan. Fuskar ni? - I så fall med vad? Har ni haft några fallgropar? - Hur har ni gjort för att klara er?

Sevdas blogg

Halvtaggad

Kommentarer