Andra dagen på keto.
2019 gick jag ner 12 kg som var mitt mål, sen gick det bra i över ett år nu står jag här och kilona börjar smyga sig på igen. 4 kg och jag väger 68 igen. Måste ta tag i detta igen innan det blir för jobbigt så jag anmälde mig till en kickstart med Ketodiet. Varför ska det vara så svårt att bara hålla vikten. Finns kanske flera orsaker, gick i pension i februari plötsligt hemma hela dagarna, har varit i Spanien i veckor och där är det lätt att avsluta dagen med ett glas vin. Snart åker jag ner igen och kommer att vara nere i över en månad, får väl se hur det går. Ska ta medvind LCHF kokbok och verkligen försöka.
Gillar
Kommentarer
-
Lycka till med kickstarten! Jag körde kickstart keto i november, har mestadels ätit keto sen dess. Gjort några avsteg men sen bestämt mig för att fortsätta. För mig känns det som en hållbar och god kost som jag känner mig hyfsat nöjd på oftast. 😊
-
Har du gått ner något i vikt?
-
Från november till mars gick jag ner 6,5 kg. Nu har jag plussat upp två kg. Men tänker att en viktnedgång sällan är spikrak och att de nog alltid växlar lite upp och ner. Jag har inte tränat så mycket och inte gått ner särskilt snabbt. Men jag mår bra av kosten.
Logga in för att skriva en kommentar.