Min resa
Hej!
Sissi heter jag och är helt ny här. Ska försöka skriva här varje dag för jag tror att det kan hjälpa till att hålla sig till mitt kost- och träningsschema. Jag har aldrig bloggat eller skrivit så här tidigare så det där med taggar och kategorier fattar jag inte riktigt än. Tänker att om någon läser detta kan hjälpa mig :)
Jag har hållt på med LCHF/Keto i flera år nu, dock inte hela tiden. Problemet för mig när jag trillar ur min LCHF-resa är att jag äter fortfarande LCHF-mat men lägger till en massa kolhydrater. Speciellt smågodis, och ju färggladare och segare godis desto bättre. Nu har jag hållit på sen mitten av maj och varit i ketos sen dess, förutom när jag behövde äta och det enda som fanns att välja på var pizza eller Hababrulle (det är en vegansk kebabrulle) Jag valde Hababrullen som i min smak inte var så god. Men nu är jag tillbaka.
Varför är jag här då? Jo, jag hamnade i en platå och ville ha en liten skjuts i rätt riktning. Och det tror jag att jag kommer att få.
Jag har ca 10 kg som jag vill förlora men viktigast av allt för mig är att jag vill bli av med mitt kroppsfett som ligger på tok för högt. Där behöver jag sänka från 36% till åtminstone 26%.
Gillar
Kommentarer
-
Hej Sissi! Välkommen hit, och en toppenidé att blogga och söka stöttning i andra som är i samma situation och förstår de allra mesta skulle jag vilja säga :-) Du verkar vara precis som mig, älskar smågodis och färgglada sega saker. Min man brukar säga att jag äter barngodis - ja kanske det :-) Men inget godis mer för mig!
Vi finns här, i bloggarna och i forumen, det är bara att hänga på. Lycka till!//Emma
-
Tack Emma!
Det är nog som din man säger så nu får vi bli vuxna och låta bli det där smågodiset :)
-
Välkommen hit!
Jag ser fram att få ta del av hur du kommer att göra för att minska ditt kroppsfett!
Själv är jag i mål, viktmässigt, men vill gärna försöka minska kroppsfettet men det verkar inte vara så lätt.När det gäller Kategorier och Taggar så är det inget man behöver använda om man inte vill.
Taggar är till för att vi ska kunna sortera ut inlägg som handlar om ett visst ämne. Om du lägger till en egen tagg så kommer den upp till vänster när X antal inlägg med den taggen registrerats. Vet dock inte hur många.
Vi kan sedan hitta alla blogginlägg som valt den taggen.Kategorier är till för vår egen skull. Om du till exempel vill kunna hitta de blogginlägg du skrivit som handlar om kroppsfett så kan du skriva in just det orden som en kategori.
Kategorierna syns på respektive blogg, så det är nog största skillnaden, kategorier för varje enskild blogg och taggar för alla blogginlägg som har valt den taggen.Hoppas att det inte blev rörigt och att jag har fattat det rätt.
-
Tack!
Även om det för mig är lite rörigt så blev det ändå tydligare nu :)
Det är svårt att bli av med det där kroppsfettet, jag tror ju på att äta fett så förbränner man fett så jag fortsätter med det :) Har minskat med ca 5% kroppsfett sen maj och det är jag nöjd med, men som sagt har ca 10 procent till att bli av med. Så vi får stötta varandra, men grattis till målvikten :)
-
upplever att blogga gör att jag tvingar mig att tänka till, och ibland förstår varför jag gör som jag gör. Plus att man kan få andras tankar att ta i beaktning.
Finns lika många metoder och modeller som det finns personer, alla väljer den som passar dem själv bäst, och oftast är det en drös olika modeller som är samlade till det verktyg man önskar använda sig av. Det viktigaste är att det fungerar för en själv.
Just nu försöker jag att använda mig av LCHP och bara lite fett och mer motion, det fungerade för mig förr.
Lycka till och välkommen.
-
Välkommen i "gänget ". Det blir spännande att få följa dig på din resa.
Vi hörs och ses härinne. 👍
-
Varmt välkommen och lycka till! Du har ju redan tagit ett jätteviktigt beslut genom att bli medlem här! Att blogga, och läsa andras bloggar, var (är) en mycket viktigt framgångsfaktor för min del! 👍🥰
P.S. Jag gillar din frisyr! 😄👍D.S.
Senast uppdaterad 8 september 2025 09:21
-
Tack för alla fina välkomnanden.
Jag känner att jag inte kommer att ha tappat något denna veckan. Jag har verkligen inte tagit några snedsteg men jag är god man/förvaltare för 19 personer och denna veckan har det varit stressigt. Och med min erfarenhet så stjälper stress mer än hjälper. Men jag är nöjd över att inte ha överstigit 20 g kolhydrater på hela veckan :)
Sen är jag ju en impulsiv människa så jag startade upp detta för en vecka sedan med vetskapen att jag ska åka till Madeira på vandringsresa och god mat och dryck. Men det är väl bara att ta tag i det när jag kommer hem igen. Och man kan faktiskt äta gott även om man undviker söta efterrätter.
MagganD: Jag kan bara säga tack detsamma :)
-
Godmorgon!
En vecka har gått så nu var det dags att ställa sig på vågen. Och till min glädje så var det minus :)
Jag hade tappat 0,7 kg och minus 0.5% kroppsfett, så jag är nöjd med min första vecka trots all stress. Det har varit så gott som uteslutande god mat och det är ju alltid kul när man kan äta riktigt gott och ändå tappa vikt.
Nu ska jag iväg på en 45 minuterspromenad. Solen har börjat skina därute så det känns toppen!
Logga in för att skriva en kommentar.