Viktnedgång

Godmorgon måndag! Jag älskar måndagar. Känns som en nystart varje vecka. Denna veckan är planen att börja med träningen igen efter att jag har haft uppehåll mer eller mindre hela sommaren. Idag kommer jag börja med en powerwalk runt lunch. Ska nämligen iväg på kalas ikväll då en släkting fyller år så jag kommer inte hinna till gymmet. Får planera in det under morgondagen istället. 

Jag började dagen med at ställa mig på vågen. Tänker att mina invägning/inmätningsdagar ska vara på just måndagar. Jag kan ju definitivt säga att jag blev extremt förvånad över viktnedgången.

73,8 kg! Jag vägde mig i torsdags i samband med att jag startade ett konto här och då stod vågen på 77,4 kg. Jag har alltså tappat 3,6 kg på 5 dagar !?

Jag tror att jag har tappat en massa vattenvikt och att även om jag har"fuskat" i helgen med både drinkar, glass och restaurangmat så har jag ändå inte överätit och jag har gått mycket som vardagsmotion. Samtidigt kan jag ju ha ätit ngt sent och tungt dagen innan första invägningen (minns inte). Vilket resulterat i att den vikten är lite högre än vanligt. 

Midjemåttet landade idag på 93,5 cm under naveln. Det är det första måttet jag tagit så det har jag inget att förhålla mig till. Däremot är rekomendationen här på MD att ligga på max 88 cm som kvinna så jag har lite att jobba på. Mitt höftmått låg på 105 cm. Här stod det ingen rekomendation så jag vet inte vad som är bra eller dåligt. 

Mitt BMI är nu strax över 25 så det börjar närma sig en normalvikt. 

Måste säga att det känns som en riktigt bra start på min viktresa. Denna helgen har trots allt varit en liten kickstart även om jag fuskat och inte heller räknat kalorier. Däremot har jag ju varit lite medveten när jag ätit så jag har kännt efter att jag slutar äta när jag är mätt. Trodde däremot att drinkarna skulle sätta större spår då jag har fått för mig att drinkar är rena kaloribomber!

Ikväll kommer det bjudas på både mat och tårta. Men jag är redo att köra igång denna viktkamp till 110% :)