Fy, vilket fetto jag är!

Jaha, då har jag äntligen tagit tag i min vikt. Tyvärr får det ju aldrig vara enkelt att gå ner i vikt... Fast nu ljuger jag allt. Jag har ju lyckats gå ner 25 kg en gång och medans jag var uppe i det var det enkelt. Men det är just det där att hålla fast vid det, att hålla motivationen uppe. Ett sätt att hålla motivationen uppe kan vara att inte ha ett för stort mål. Jag skulle egentligen behöva gå ner 35-40 kg - HUA! Fy, vilket fetto jag är! Nä, jag får fokusera på det positiva och lära mig att ta ett litet steg i taget mot en hälsosam vikt. Mitt första steg blir att föra matdagbok. Då får jag koll på hur mycket jag stoppar i mig. Önska mig lycka till!

Kommentarer

8 februari 2010 22:26

Stinta

Välkommen hit! Det känns jobbigt i början att fylla matdagboken, en efter en vecka kan man bara inte låta bli. Lägga till träning blir ett beroende tro mig! Övertygad att du kommer lyckas!
9 februari 2010 06:41

monkan123

ja det går som en dans när man väl kommit in i MDB.. välkommen

Logga in för att skriva en kommentar.