icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jag börjar med att bli medlem här efter jag bestämt mig att starta ett nyttigare liv efter alla dessa helger. Nu är det dags att ta itu med utsidan efter att jobbat mig igenom insidan. Min viktökning har varit ett symtom på en massa annat jag burit på invärtes. Som mål har jag att komma i bra form till min lillebrors bröllop i sommar.
Har ca 45 kg att plocka bort och hoppas komma en bra bit med hjälp av matdagboken och denna blogg.
26 december 2013 13:47
3

Smyg startar

Tänkte köra igång på riktigt efter alla helger. Men börjar idag med att bli medlem. Detta ska bli en intressant resa och mitt mål är att komma i så bra form som möjligt till min lillebrors bröllop i sommar. Mycket av min övervikt har berott på tröstätande och dålig kosthållning på grund av att jag inte tycker om att äta och laga mat själv. För mig är måltider ett sätt att umgås och ha trevligt. Sen min son flyttade på heltid till sin pappa har mina måltider blivit mindre viktiga och roliga att intaga så det har oftast blivit nått enkelt och väldigt enformigt. Slut med det nu. I januari kör jag igång med kampen mot kilorna.

Kommentarer

  • 26 december 2013 15:23
    mamselle
    Välkommen till oss. Här kan man vara sig själv med sina kilon och ingen fördömmer en utan peppar istället. Jag har tyckt att det varit lättare att få stöd i grupp än att själv försöka - för det har inte gett resultat. Detta tycker jag ger resultat. Visserligen går inte jag ner så mycket men det beror på mina mediciner. Men jag har lyckats att få stopp på viktökningen tack vare matdagboken. Jag gick först och testade lågkarlori och sedan blev jag kickstartare. Det var min väg och den passar mig. Jag kör en komb med lågkalori- gi. Bara gi fungerade inte för mig. Du får prova dig fram vilket som passar dig om du inte har en idé själv. Min karl tog gi och gick ned 20 kilo. På ett halvår. Men det beror som sagt vad på förutsättningarna och vilken takt man vill gå ned. Jag vill gå ned typ ett kilo i månaden. Det är realistiskt för mig. Andra kör hårdare. Ta inspiration av oss. Och jag vet - äta själv är skit. Man stoppar i sig allt möjligt. Men när jag är själv vilket jag är emellanåt är det nu lite lättare i om att man har en grupp man kan prata med så det känns inte lika mycket äta ensam när man väl gör det. Däremot stoppar karl i sig allt när jag inte är där vilket jag inte alltid är eftersom vi är särbor. Han får annars lunchlåda med sig. Och middag väntar när han kommer hem. Men är han själv blir det lätt pasta och pizza och mackor. För att det är bekvämast. Och vem känner inte igen sig i det.
  • 26 december 2013 16:45
    svalu
    Välkommen, lycka till och pepp.
  • 27 december 2013 14:38
    Soho129
    Tack så mycket!

Logga in för att skriva en kommentar.