icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
18 april 2009 08:19
4

Viktras

Det är faktiskt helt otroligt vilka lösa kilon jag sitter på. Jag började att hålla koll på vad jag äter i måndags 13/4. Vågen stod då på 70 kg. Nu idag den 18/4, 5 dagar senare står vågen på 65 kg. Men jag är inte förvånad, så brukar det vara för mig. Konsten är väl att hålla det sen. Idag ska jag svina med nötter istället för godis. Det gillar jag...:)

Kommentarer

  • 18 april 2009 10:02
    EmmaMaria
    hur gjorde du för att gå ner så mkt på så kort tid? vad åt du osv. Hade jag med velat göra :)
  • 18 april 2009 10:06
    Johan
    Visst är det bra med matdagbok ;-)
  • 18 april 2009 11:10
    Solros
    EmmaMaria. Jag dricker 1 kopp kaffe innan 1 timmes promenad. (har träningsvärk därav promenader). Äter 1-2 ägg med diverse tillbehör till frukost, typ tomat, svamp, paprika, ägg. Äter nötter till mellanmål, typ sötmandel med torkad frukt (super). Äter sen till lunch, lax med pesto och bönor tex och till middag kyckling och lite sallad. Så håller jag på hela tiden. Så jag kör en variation av Atkins, utan att proppa i mig för mycket fett, men jag räknar inte heller hur mycket fett jag får i mig, jag använder olja, smör hur som helst när jag steker....hoppas det var till någon hjälp...ha det..:)
  • 21 april 2009 21:02
    Jah
    Go girl!!

Logga in för att skriva en kommentar.