Dagens tankar! :)

Idag mår jag sådär... Vaknade av världens mensvärk så kan typ bara ligga still. Det fick bli ett knäckebröd med salami och ett ägg till frukost, hoppas jag håller mig till 11 på det :) Min bil gick sönder igår så måste låna mammas bil för att åka in till stan och köpa delar till den. Något positivt med det är la att jag får gå till jobbet (inte så långt, men ändå!) :) Jag kämpar fortfarande med hungern, så vet inte vad jag ska göra. Känns som att jag inte kan sluta tänka på mat... Blir ju bara hungrig av att tänka på det. På lördag är det vägdag, men får se om jag väger mig då, för har fortfarande mens ^^ Annars känns dagen helt okej. Jobbar till halv 7 på kvällen och sen hem till bilen och kolla på när min pappa och min sambo lagar den :) Om någon läser: Vilket är det bästa träningssättet att gå ner i vikt på? Exempelvis, styrka, kondition eller något speciellt träningspass? Hoppas att alla får en underbar bra dag! :) Kramar/ den hungrige ^^

Kommentarer

29 februari 2012 09:17

Seastar1

Du behöver både styrka och kondition. Ju bättre kondition desto högre förbränning, ju mer muskler desto mer energi behöver kroppen för att bara finnas till. Satsa på balanserad träning av både styrketräning och kondition. För bästa förbränning rekomenderar jag cardio-träning för kondition. Dvs 80-85% av din maxpuls. Lycka till!
29 februari 2012 10:44

Someday

tack :)

Logga in för att skriva en kommentar.