Mindre krav, samma mål
Jag är 28 år, 166 cm lång och väger nästan 68 kg.
Vågen har tickat sakta uppåt se senaste 5-6 åren, men att jag skulle närma mig 70 kg hade jag aldrig trott.
Jag tycker om träning och hälsa. Det har jag alltid gjort. Jag har alltid brytt mig.
Det har absolut varit sjukligt i peioder, det erkänner jag.
En tids depression har dock gjort så att det blivit sjukligt åt andra hållet.
Jag slutar inte att äta. Jag äter iställe för att umgås med mina vänner.
Jag äter istället för att umgås med min pojkvän.
Jag har ätit för att fylla något slags tomrum, skulle säga att det jag ägnat mig åt är tröstätning, ett textboksexempel.
Det har blivit sjukligt på så sätt att det blivit en ond spiral pga vill inte längre visa mig ute pga har blivit så fet.
Det dallrar, kläder passar inte och jag känner mig obekväm.
Det som händer då är att jag stannar hemma.. och det som händer sen är såklart att jag ÄTER! Äter allt.. Åker till ica för att köpa mer att äta.
Det går ut över mitt arbete, mina studier, mina relationer, allt.
DET RÄCKER NU!
Jag vill ha mitt liv tillbaka.
Målet är, för att det ska bli något sådär konkret, att gå ner 10 kg.
Men egentligen är målet att jag ska börja bry mig igen.
Bry mig om min hälsa bry mig om mig själv.
Äta det som min kropp mår bra utav. Träna så att min kropp mår bra etc.
Enligt tidigare meriter håller detta i ca 1 vecka eller till dess att jag tar ett snedsteg och känner att allt är förstört så att jag känner att jag måste börja om från början.
Men nu ska jag försöka minska på regler, tillåta mig själv att göra snedsteg.
Mindre krav helt enkelt, men samma mål.
Gillar
Kommentarer
-
Du har tagit ett stort steg i rätt riktning när du kan sätta ord på dina handligar och resonera med dem, här får du hjälp och stöd när du behöver. Lycka till.
-
Om det är någon tröst så är det nog för som känner igen sig.
Bra att du sänker ambitionsnivån...och det finns en möjlighet att nå målet.
Det peppar till fortsättning.
Glöm ej att må bra under resans gång. Pepp i massor 👍
Logga in för att skriva en kommentar.