ny här

• 1 december 2015 09:31

  Bella50

  Hej och välkommen.

  Jag registrerar min mat, räknar kalorier och läser bloggar. Väldigt inspirerande att ha detta forum på resan.

  Hitta ditt eget sätt och sätt upp realistiska mål , så klarar du det bra.🌹👍

   

• 1 december 2015 10:20

  Ssiirrii
  Tack Bella50! Min tanke med att gå med här är att bli peppad att leva sundare och så kommer det att bli. Mer motion och sundare mat 😀
• 1 december 2015 10:47

  Mommo60

  Hej

  Välkommen... ett bra val att gå med

  Något som jag tycker är viktigt är att skriva ner ALLT jag äter i matdagboken, det ger en koll på kalorierna,de färdiga menyerna är bra för mig, speciellt i början, då behövde jag inte tänka så mycket på vad jag ska handla/laga/ och under resans gång så har jag lärt mig mer om mängder o bra mat.

  Här finns en hel del olika kost att välja på, så hitta det som känns bra för dig å kör

• 1 december 2015 23:06

  Matblogg
  Välkommen! Är ockdå relativt ny, men det man gör kortfattat är att registrera din mat, och motion. Sedam finna det även forum och bloggar som är väldigt inspirerande. Man får mycket feedback av alla andra på matdagboken vilket är väldigt motiverande. Mvh MB

Logga in för att skriva en kommentar.