Dag 1 av 10, 14/6 2101

Dag 1 förflöt utan större bekymmer, kanske eftersom jag startade morgonen med en "normal" frukost bestående av yoghurt och müsli. Jag var däremot väldigt trött, och la mig strax efter 22, vilket inte har hänt på flera månader. Bra, för sömn är en bristvara och mitt sömnmönster måste nog också förändras om jag ska kunna gå ner i vikt och behålla vikten.

Nåväl, gårdagen slutade med ett "överskott" på 503,4 kcal, dvs jag åt 1033,4 kcal och förbrukade 530 kcal genom träning.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.