Dag 4 av 10

Oj vad snabbt tiden går ändå! Nu är jag inne på min fjärde dag, och jag kunde bara inte låta bli att väga mig imorse. 70,5 kg visade vågen, och mitt delmål med att hamna under 70 kg innan midsommar känns int helt orealistiskt. Det intressanta är att jag inte verkar ha tappat några centimeter runt midja elle stuss, vilket troligen påvisar att mycket av den vikt jag tappat består av vatten och kroppens glykogenlager (c:a 2 kg). Men i sådana fall borde i alla fall 0,5 kg vara fett, och förhoppningsvis inga muskelfiber. Jag har ju sett till att träna för att säkerställa att mina muskler inte förbränns.

Det är också viktigt att förstå att jag äter för mycket för att min kropp ska hamna i ketosfasen. Jag tror inte att jag orkar med vardagen om jag inte får äta lite fast föda.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.