Härliga sommar

Oj vilken underbar helg det har varit! Full av solsken, trevligt sällskap och god mat. Det sistnämnda har varit svårt att motstå, men jag känner ändå att det har gått vägen. Förutom att jag har haft ett större intag av kolhydrater än jag tänkt, så har jag i alla fall hållit mig till ett lagom kaloriintag.

Nu är jag tillbaka i vardagen, med målsättningen att ha bränt bort de sista kilona innan vi åker på semester. Upplägget är att minimera intaget av kolhydrater efter lunch, men en dag i veckan så har jag "fridag". Tre pass löpning/cykling i veckan tänkte jag köra, och lika många styrketräningspass.
Lågintensiv träning i form av långpromenader får jag ju varje dag eftersom vi har hund, och nu är det dags att gå ut och möta solen!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.