Nya tag med Medelhavskost

2017-09-25 Nystart för två veckor sedan då jag fastnat på 75 kg och min man närmar sig 110 kg (minst 20 kg för mycket). Nu testar vi Medelhavskost i 8 veckor och begränsar intaget till 800 kalorier/dag. Funkar bra så här långt så vi fortsätter minst 6 veckor till. Målet är att gå ner hela 10 kg på dessa 8 veckor. Idag visade vågen 72 kg (min man har gått från 109 till 103).