icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
17 februari 2013 15:32
4

Tips!!

Ny och grön. Har sedan 8/1 gått ner 6,3 kg med lchf. Står lite still nu och vill ha tips på hur det ska fortsätta neråt?!

Kommentarer

  • 17 februari 2013 17:35
    bamse63
    Skippa mjölkprodukter? :D
  • 17 februari 2013 17:54
    okunnig
    tänk på kalorierna och drick mycket vatten:-)
  • 17 februari 2013 18:21
    Susbor
    Jag hoppar alla mjölkprodudukter.... Räknar kalorier! Mer fett kanske? Det tar ju emot att äta fett eftersom det sitter i ryggraden att inte göra det...
  • 17 februari 2013 19:00
    bamse63
    Du skall ha ca 75-80% av dagsintaget som fett, har du inte det har du för lite, och då går det som för mej jag gick upp asmycket :(

Logga in för att skriva en kommentar.