Nu har jag bestämt mig....Men Hjälp ...

Ja nu har jag bestämt mig för o köra gärnet & gå ner dom sista ca 7 - 8 kg jag har kvar.... Jag har beslutat att godis & sötsaker är förbjudet what so ever.... Även mackor kommer jag hoppa över då jag inte är ett stort fan av det o då är de rätt onödiga kcal att stoppa i sig... Jag tänker äta ris, pasta & potatis med motta ....& försöka hitta nyttigare alternativ.... Jag ska äta med sunt förnuft & känna efter när jag är mätt.... & utifrån min kunskap jag fått nu när jag gått ner ca 23 kg försöka äta runt 1000 kcal om dagen... Jag ska styrketräna med min sambo ca 3 ggr i veckan & då och då köra ett spinning pass... Nåväl nuuuu till mitt hjälp :( Det går så jäkla långsamt....Hur kan jag rivstarta viktnedgången....hur kan jag få det o gå fortare???? Tålamodet har verkligen börjat tryta :( Hjälp mig...innan jag ger upp detta :/

Kommentarer

31 augusti 2012 18:01

Snuttan7

Vore jag dig skulle jag dra ner på mängden kolhydrater om du inte kan tänka dig att ta bort ris, pasta o potatis helt såklart. Det är ju ännu effektivare kan jag lova. Jag kör lchf eftersom jag fastnade på -17 kg o sen stod jag still o kände mig bara hungrig hela tiden. Nu har jag gått ner 5,5 kg på 4 v. Men du ska ju följa det det tror på i slutändan. Lycka till, kram Sandra

Logga in för att skriva en kommentar.