Onyttigt onyttigt & onyttigt...
Efter min träning igår...så ringde en vän...Hon tyckte jag kunde hänga med ut på lill Lördag...
Jag är inte den personen som brukar gå ut....kan inte identifiera mig själv i det riktigt..
Men vi skulle bli ett gäng tjejer och jag tänkte...Ja va fan de kan ju bli trevligt...Hade i baktanken att jag INTE skulle dricka så mkt...
Det blev väl inte överdrivet mkt i heller för jag är väldigt lätt påverkad ...då jag som sagt aldrig dricker...Det blev en halv flaska rödvin....
Mennnn oj oj oj...vad många kalorier...jag kunde bara tacka mig själv att jag hade varit så flitig med träningen i veckan ^^
Nåväl...sov hos min vän inatt....och idag på morgonen hjälpte jag min kära mor o jobba lite...=)
Hon bjöd på fika...inte alls nyttigt...ljust bröd med skinka...=S Blev en macka...o jag motstod den lockande kakan iaf =)
Sedan blev det hem och jag var hungrig som ett djur....o trötttt...vi kom ju inte i säng föränn kl sex ...för dom skulle tvunget ha natta mat på McOnyttigt....jag motstod =D Tog bara ett glas vatten...o jag var inte ens frestad...fast dom snaska i sig sin mat precis framför mig...
Iaf...idag när jag kom hem så var jag som sagt jätte hungrig...Så då fick det blev vad mina föräldrar satt i ugnen...Färdig fiskgratäng...SÅÅÅÅÅÅÅÅÅ nyttigt...eller inte...=S
Tog iaf ca 1,5 dl sådan...så inte så farligt...o drack bara vatten även om äppel juicen såg SJUKT lockande ut...
Hur tycker ni detta låter...?? Som jag helt tappat greppet eller ändå har koll??
Det känns som att de är så lätt o falla tillbaka i gamla mönster..
Som idag...Så ska jag egentligen på spinning i en timme kl sju...Men i och med att jag bara sovit i drygt 3,5 h så känns de SJUKT mkt mer lockande att bara ta en slumring nu...som är flöjt av ett varmt bad och sedan njuta av mina havskräftor...
Men då känns de som jag faller tillbaka o kommer med undanflykter för o träna...=(
Jag kommer ju ta träningen imorgon så istället...För fem ggr i veckan SKA jag träna...punkt slut ....=)
Men vad tycker ni om detta?
Jag tänker såhär...Nu har jag inte ätit bra idag...inget näringsrikt...min kropp har ingen energi...Kan ju bli att jag istället bryter ner mina muskler osv än bygger upp...Eller hur? Eller låter det bara som en av dom dumma ursäkterna?
Sen kan man ju se de såhär...jag har druckit onyttigt och ätit onyttigt...Borde jag inte bara dra till gymmet då och bränna bort skiten?
SNÄLLA SNÄLLA ...hjälp mig...behöver er åsikt...Har sån beslutsångest...
TACK
Kommentarer
-
man får ta vilodagara. kroppen och sinnet behöver det. Det är dumt att hamna i en situation där man straffar sig själv bara för att man missar något träningstillfälle. Jag tycker du verkar vara duktig och kör din träning på rutin, så om det nu blir en timmes mindre spinning denna veckan så är det inte hela världen, ta igen och svettas lite extra på nästa pass men ha inte dåligt samvete. Vilodagar är minst lika viktigt. och träning ska ju vara roligt, inte ångestgivande (: Dessutom är det ofta en dum ide att träna bakfull. Alkohol och träning = ingen bra kombo. Så ta du en mysig kväll med kräfor bad och tupplur. Det gör dig bara bra (:
-
Gör det som känns bäst för dagen. Risken är nog större att falla tillbaka i gammalt mönster om man inte tillåter sig att äta och dricka lite onyttigt ibland, det viktigaste är att man inte tillåter det för ofta. En vilodag ibland behövs också, det kan vara lite svårt att förstå det själv men så är det. Ha det bra. Kram
Logga in för att skriva en kommentar.