Spinning och njutning...
Efter det blev de spinning i en timme =D Underbart...hihi
När jag kom hemm åt jag kyckling, en halv tomat, blomkål och två potatisar, lätt creme freich och gräslök...MUMS!
Sedan tog jag jordgubbar med kesella vanilj 7% fett...
Saken är att de känns som jag frossat i mat...speciellt den där kesellan...men jag tog ju faktiskt bara två tsk typ...Tror ni de är någon fara?
Jag har inte kommit upp i mitt behov som ju ska vara 600 under mitt dagliga behov...Så jag tänkte äta ett nyttigt hambugarebröd med ägg och kaviar sen...är detta katastroff? Har ju ändå tränat ordentligt...och då är de ju bra o tillföra kroppen energi...Eller låter detta som för mkt mat? Tänkte det sista som ett kvällsmål och jordgubbarna som ett mellanmål efter maten...
Anledningen varför jag nog känner att jag frossar i mat är för allt ätits så tätt inpå...Nåväl...vill gärna höra er åsikt...=)
Experter säger ju att dom som tränar mkt absolut inte ska lägga sig på en tom mage...för då finns de risk att kroppen under natten äter på musklerna för o få energi eller klara förbränningen...minns ej vilket av de ...de e.....Och att dom som inte tränar ska lägga sig med tom mage...
Nåväl...hur tycker ni allt detta låter?
Var rädda om er...ram.
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.