Förändringar

Efter två dagars kcal-räkning så har jag insett att jag äter alldeles för mycket onödigt fett! Huvaligen!! Igår hade jag stoppat i mig nästan 60% fett - det är ju inte klokt! Så min första åtgärd blir att slopa bregott på mackor. Annars går det väl bra antar jag. Hade svårt att somna för jag var både hungrig och hade huvudvärk. Kom på att jag dricker för lite vatten, så det blir åtgärd nummer 2! Jag ska dricka minst 1,5 - 2 liter vatten om dagen i fortsättningen. Har äntligen fått jobb och börjar imorgon. Då kommer mina matvanor förbättras automatiskt med regelbundna mattider. Kvällspromenaderna ska vi fortsätta med! Mår så bra när man kommer hem.

Kommentarer

27 maj 2009 10:58

Johan

Grattis till jobbet! Kul att fått upp ögonen med hjälp av matdagboken.
27 maj 2009 12:20

SuziQan

Tackar tackar!! :D
30 maj 2009 12:12

cattasmål

hej hej! grattis till viktnedgången=) det verkar ju gå super=) men en liten grej jag skulle vilja upplysa dig om, dricker du 2 liter vatten om dagen så kommer du att skölja ur vitaminer från kroppen. så överdriv inte det, tänk på att du får i dig mkt vätska genom maten oxå. fortsätt och kämpa på! =)

Logga in för att skriva en kommentar.