Förväntansfull i onödan

Jag ser ut som en smilesgubbe...upponer =( idag! Jag var tillomed förväntansfull när jag vägde mej. har haft över 900 kcal kvar när jag lagt mej på kvällen (ätit under 1500 kcal per dag) ca 8000 steg stavgångsprommis frysit konstant och haft en vansinnig huvvevärk men inget på vågen, undrar om det hjälper att kasta den i väggen....? Om jag gör det ca 2000 ggr varje dag, så måste det ju räknas som träning ? Får skaffa en i gjutjärn, min e i glas....ännsålänge . Jag som normalt inte äter ris, säd eller potatis, trodde inte jag skulle få huvudvärk mm, Men jag har ätit små mängder sånt sen ca Jul/lucia (gick ner 4 kg över julhelgerna -så jag bestämde mej för att äta mer) Jag blir inte klok på varför jag inte kan gå ner i vikt, känns såååå fel att äta spagetti och potatis, även om jag e ett potatis freak men vikten har stått helt still sen "all" julmat så det viktraset var ju inte heller mycket att ha Detta blev kanske rörigt om nån e in o läser. men jag behöver hjälp.....

Kommentarer

3 mars 2011 08:59

tholin1

Hej vännen, Jag tror att du ätit för lite...tränar du måste du kompensera för detta. Kroppen lever på svält fast du äter "rätt". Om du tränar lägg på lite kalorier och prova dig fram och glöm inte att dricka mycket vatten, minst 1,5 l per dag. Det kan ju faktiskt vara så att du behöver [FET]lite[/FET] kolhydrater i din kost. Alla människor är ju olika och en del tål inte att man tar bort allt. Pratade just med en väninna och hon har varit tvungen att öka på med kolhydrater för hon fick utslag efter att levern tagit lite stryk. Hon har varit otroligt duktig på att utesluta allt som har med kolhydrater att göra (har gått ner i vikt också men blivit tröttare och fått utslagen, efter ca 2 månader upptäcktes det) men så fort hon lade till lite så har utslagen minskat och klådan avtagit. Huvudvärken är mer eller mindre borta. Prova...det skadar inte...Lycka till!!

Logga in för att skriva en kommentar.