Om man ändå hade ätit godis..........

Blir så avis på dem som bara kan utesluta godis och mackor, och sen gå ner i vikt av det. Maken kan ta bort 3-4 mackor om dagen och gå ner ett kg i veckan...bara av det! Jag äter inget godis alls inget med mjöl i (forutom ett par skivor när maken bakat matbröd, men det är ca 5 skivor sammanlagt sen jul) inte potatis eller ris, inga bönor och linser som jag tycker är så gott. Så jag fattar inte varför jag inte går ner i vikt. Det är en olöst gåta...... Jag dricker ifos vin ibland, men jag promenerar,cyklar och simmar oxå Ska prova om jag kan hantera hantlar idag, jag kan ju tejpa fast dem vid handen så jag inte tappar dem, det borde kunna skapa nån liten magmuskel. Ingen simning i dag för halva basängen är det plask o lek då tycker jag det blir för stökigt, Så jag får öka på cykeltiden istället. och blänger jag noga under klädstången så står faktiskt en sån där vridmojäng där, en "ring-rund platta" som man sätter knäna på så vrider man

Kommentarer

17 februari 2012 09:06

totoolah

nu ska jag vara lite trist, men väger och bokför du det du äter? äter själv typ lchf, om jag inte vägde allt skulle jag definitivt lätt kunna överäta!
17 februari 2012 09:10

Tanta

Jodå totoolah. Ibland väger jag så att jag har koll. bokför orkar jag inte alltid, det tar sån attans tid. men det blir inga direkta överaskningar ändå. Jag tar fram eller lägger på tallriken,sen ställer jag alltid undan,så man inte ska råka peta i sej nått man inte borde, Jag har sällan sug, om jag sköter kolisarna.
17 februari 2012 09:14

lemontea

Jag tycker du ska ta och registrera allt du äter under några dagar, det är väldigt svårt att ge dig råd när vi inte vet hur mycket eller lite du äter. Den tid det tar att registrera borde inte vara mer än ca en kvart om dagen och den tiden har alla :-) Skriv i och återkom! :-)
17 februari 2012 09:16

Larkan

Hej! Jag provade hårda varianten av GI i 6v, hände ingenting. Så då började jag att äta av allt men hade koll på kalorierna. Gick ner 7 kilo på 2 mån. Så du kanske också behöver lite kolhydrater
17 februari 2012 09:20

totoolah

Det ÄR olika hur vi reagerar på olika "dieter". Jag har bantat på alla möjliga (och omöjliga) sätt. För mig går det absolut enklast om jag äter max 20g kolhydrater/dag OCH är petnoga med att fylla i matdagboken så att jag håller mitt kcal-underskott. För andra funkar det säkert bättre om de äter kolhydrater! Är helt övertygad om att det viktigaste för alla är kclal in versus kcal ut! Så man får prova sig fram till vad man fungerar bäst på!
17 februari 2012 09:26

Tanta

Jag har oxå gått i genom det mesta, LCHF funkar inte och inte GI heller, Så nu tillåter jag mej själv frukt, När jag fyller i DB så ligger jag faktiskt mellan 1000-2000 kcal Aldrig över, i förrgår 700 kcal. Kcal är jobbigast att hålla för då måste man hela tiden kolla, men In-Ut tror jag oxå är enda rätta
17 februari 2012 10:24

eovine

Ta dig tid att registrera allt du äter så får du en bättre överblick över vad du faktiskt stoppar i dig. Jag reggar allt utom kaffe och vatten. In-ut är ju att hålla stenhård koll på kalorierna oavsett vilken diet du väljer. Jag äter allt men inte alltid. ;)
17 februari 2012 11:14

gittan52

Om man inte får ner i vikt som man hoppas så ser inte jag heller någon annan råd än att du registrerar vad du äter. Väg dig själv och registrera sedan allt du stoppar i dig till nästa vägdag! Det tar inte lång tid att bokföra när man väl fått in snitsen ;) och jag är rätt säker på att gåtan får sitt svar när du ser resultatet.
17 februari 2012 20:27

Greebo

Glöm för guds skull inte bort att du har tejpat fast vikter i nävarna innan du eventuellt kastar dig i simbassängen bara! :O :P
18 februari 2012 00:19

Tanta

Haha Greebo... fattade tillslut varför jag inte fick upp axelbanden. de fastnade ju i hantlarna..... Många kaffekoppar har gått hädan... och blåmärkena har fått ett en förklaring.. Näee. "G" det e faktiskt sant att jag får tejpa fast saker i bland. TEX när jag målar utomhus med stor pencel. och om jag ska tvätta av mögelsporer från utomhusmöbler mm.mm. Tvätta fönster har jag fått sluta med, mjölksyran e för jobbig. men vafaaen......kan man lösa`t- så ere OK
18 februari 2012 11:29

Greebo

Alla sätt är bra utom de dåliga! :D

Logga in för att skriva en kommentar.