Puls,vikt o hjärnsläpp - Heelp mee

Efter en depperiod så har jag hittat kragen i gen, Jag har inte direkt slarvat med maten undertiden, men gått på sparlåga. Vipps så är kilona ditsyltade igen....... Tänk att det ska vara en sån kamp?? O jag som inte ens äter godis,mackor eller sånt ! fattar inte Nu har jag iallafall utökat maskinparken med en MC..!!!! Motionscykel alltså, Den har pulsklocka mmmmmm. OCH en manual, men jag kan inte "ta info" längre. klarar inte ut att räkna ut puls o följa instruktioner, pga "min sjukdom o annat" [FET]KAN NÅN HJÄLPA????[/FET] Jag väger 87,5 kg är 162cm l men har muskelförtvining, så jag får mjölksyra av nästan ALLT. Enl läkarna ska jag sätta mej ner o sitta still,tills jag blir så klen att jag behöver rullstol Men-Jag-Vill-Inte!!!! Fettburningprog ska jag enl instr ligga på 60-80% av min maxpuls ????? mätte nu och har ca 85 i viloläge Wattvärde ska vara 1,5 ggr den egna vikten (??) För optimal belastning ska jag utgå från mitt maximala WATTvärde. cyklade utan belastning i 15 min minuter nyss och hade en puls på 98-105 när jag cyklade väldigt sakta och helt utan motstånd [FET]MEN - jag fick ingen mjölksyra!! [/FET] Nån som fattar nått o kan hjälpa Tant Hjärnsläpp ?[KURSIV][/KURSIV] Väldans tacksam om jag kan andvända denna tingest optimalt

Kommentarer

18 maj 2011 09:00

jaropi

Fan va du lurade mig ditt elende))) trodde det var en hoj jag da. O jag kan inte hjälpa dig. Lessen
18 maj 2011 09:05

Tanta

HaaaAAAaaa, Det va lixom meningen..haha Jag kan inte ens hålla en hojj upprätt, nu ska jag ut o intervallgå.. startar lugnt o saktar ner från de......Döfånigt,men jag orkar iallafall. Ses under dagen <3
18 maj 2011 11:38

jaropi

Bättre orka med än inget alls. Tat lungt så fixar du det så bra så
24 maj 2011 09:09

Bummlan

Å tanta, där dök du ju upp medan jag var i Frankrike. Jag har saknat och funderat. Tappa inte greppet om oss, vi finns ju här för dig!!!! Skönt att slippa motvind och flugor i svalget på MC :)
27 maj 2011 06:24

jaropi

Men vart i hela hemsökte är du nu da. Kom tillbaka nu!!!!!
27 maj 2011 06:28

Bummlan

Ja KOM!!!!! Ska man behöva skriva ut kortet och runt och leta efter dig?????? Fasen, jag är ju orolig ju. Och grunnar både nu och då vad som hänt? Rara Tanta! Hoppas att det är så att du inte har tid med oss helt enkelt. För att du har roligare saker att göra!!!!
28 juli 2011 22:13

Solei

Skickar dig ett lass med uppmuntran och en stor peppkram !
21 december 2011 08:18

jaropi

Här var det länge sen du syntes, önskar dig en riktigt Go jul))
15 februari 2012 09:27

jaropi

Saknad återvänt, o nu får du inte sticka av igen jörru^.^
15 februari 2012 09:34

Tanta

Haha. nej nu ska jag försöka att lägga halva dagen på detta.... För det tar ju attans me tid att hitta maten i listan mm. Men jag har saknat detta oxå, så jag ska försöka fick tillomed till ett blogginlägg, fast jag var tom på ideer JätteTack för att du komenterade, betyder mycket *Stoppar in i hjärtat....
15 februari 2012 10:42

jaropi

Har ju väntat o inte bara jag, lite oroliga har vi varit
15 februari 2012 11:53

Bummlan

Men halloj Tanta! Saknad och omtalad! Gud så skönt att se dig!!!! JA, lite orolig här också. Och tomt blev det! Kraaaaaaaaaaaaaaaaam!!!!!

Logga in för att skriva en kommentar.