Kanske är detta vägen...?

Idag har jag skrivit upp allt vad jag har ätit... förutom kaffe, thé och vatten.. som jag drack. Gör det imorgon också. Var ute på en helt fantastisk rask vårpromenad i morse och såg en älg. Jag är jättenöjd med detta programmet. Man får ju både kalorier och kolhydrater i %. Då är det mycket lättare att tänka själv, välja själv. Det är också viktigt, märkte jag, att man skriver upp allt man äter. Var några gånger på väg att bara ta en ostbit, en skinkbit o s v när jag ställde in mjölken i kylen. Det blir rätt många kalorier av det.... Jag hoppas detta är vägen för att få bort mina 41 kg och vara i den bästa formen någonsin när jag når "the big 5 O"

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.