När jag för första gången skulle göra ett prov med lchf så gjorde jag det i 4 dagar sen kom påsken och jag hade redan innan sagt att jag skulle passa på att äta och dricka allt jag kom över :).
Insåg att det svåra skulle komma när vi kom hem från mina föräldrar och vardagen skulle komma och jag skulle seriöst starta med lchf.
Vad hade jag oroat mig över??? Har hållt på i 7 dagar nu och det går ju kanon!!! Måste medge att jag har mått ganska uselt på så sätt som huvudvärk och trötthet på kvällarna men det vägs snabbt upp mot att jag utan problem orkar gå upp kl 5 varje morgon för att ge mig ut på en timmes pw, huden har helt förändrats bara på en vecka, nu har jag fått lyster igen och sist men inte minst....jag har tappat 2 kilo!!!!
Jag har haft lite svårt att anpassa storlekarna på maten, det är ju ett beteende som har funnits länge, att äta ofta och mycket. Nu ska jag äta när jag är hungrig för att hitta en balans som funkar.
Äter frukost, ca 1dl smetana med lite hallon och en lchf smörgås med smör, ost och skinka samt dricker en kopp kaffe med grädde och står mig på det till ca kl 13 innan de ens börjar kurra. Då har jag varit uppe sen kl 5 och varit på min pw.
Har bakat lite bröd och en kladdkaka, mest bara för att kolla om det gick för jag har inte rört kakan, den ligger i tryggt förvar i frysen. Jag är ju INTE sugen.....det har aldrig hänt mig förut....hahaha, jag vann över sockret.
High five till mig själv!!!
Snart dax för en prommis i lite lugnare tempo. Älskar att promenera, inte för promenerandet i sig utan för att jag just nu har Arne Dahls " himmelsöga" i lurarna när jag går.
Vi använder cookies för funktion, analys och marknadsföring. Det innebär lagring eller åtkomst av data på din enhet eller webbläsare. Funktionella cookies är nödvändiga för att hålla våra tjänster säkra, förhindra missbruk av tjänsterna och för att se till att de alltid fungerar bra.