Jamen då börjar vi om igen då...

Den här gången har jag bättre förutsättningar att lyckas! Nu har jag en stöttande sambo och en beslutsamhet som matchar målet. Jag har valt att äta LCHF eftersom det fungerar för mig. Jag ska röra på mig mer än jag gjort innan med! Det är min taktik. Motionen är inte bara för min egen skull. Det är också för att ge min son sunda vanor tidigt i livet. Jag har alltså ännu större anledning att göra det här på heltid än bara för min egen skull. Delmålen är små och jag tänker göra små förändringar i taget för att inte ta mig vatten över huvudet. Det här är min strategi: [PUNKT] Röra på mig minst 30 min varje dag. [PUNKT] Göra Plankan-rutinen minst 3 ggr/v [PUNKT] Vid delmål 3, 30 min/dag + 1h, 1 dag/v [PUNKT] Vid delmål 5, 40 min/dag + 1h, 2 dag/v Delmål 1: 70 kg Delmål 2: 68 kg Delmål 3: 65 kg Delmål 4: 63 kg Delmål 5: 61 kg Delmål 6: 59 kg Slutmål: 57 kg Nu kör vi!

Kommentarer

6 juni 2013 21:24

Åsa3DD

Lycka till :)

Logga in för att skriva en kommentar.