Till ALLA er där ute:

Ni är jätteduktiga som kämpar!! En del med mycket övervikt, en del med ett par kilo som de vill gå ner och några kämpar med att få i sig tillräckligt för att kroppen ska må bra, och så vidare. Vad än vi har för mål och ambitioner så tror jag de flesta är här för att skapa en tillvaro där man mår bättre och känner sig mer tillfreds med sig själv. Alla har vi upp och nedgångar i livet och när det känns som jobbigast är det också lätt att man sparkar på sig själv istället för att uppmuntra och vara det stöd för sig själv som man förmodligen skulle varit för en nära vän eller anhörig som har det kämpigt. Tillåt er att ge er själva en klapp på axeln ibland och tala högt om för er själva att "det där gjorde jag bra!" Sen om det var att gå förbi smågodishyllan på ICA eller springa ett varv i skogen spelar mindre roll, bara själva grejen att vara snäll mot sig själv tror jag är viktig!

Detta var ett sätt att försöka förmedla lite av mitt positiva energipåslag från helgen. För jag vill inte bara skriva om mina dalgångar och deppardagar, även om de självklart dyker upp ibland. Annars skulle jag inte uppskatta dagar när jag mår så bra som jag gör nu!

Ha en fin dag och ta hand om er! =)

TheQueens blogg

Till ALLA er där ute:

Kommentarer