icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
10 maj 2010 13:52
1

Dag 22 - Gym

Ja då började man fjärde veckan med gymmet. Var första gången jag var på det gymmet men det var riktigt bra för 300 spänns halvårskort.
Så här blev resultatet:

30 min crosstrainer
15 min spinning
10 min roddmaskin

Sen körde jag lite på övriga styrketräningsmaskiner så det var riktigt gött. Var helt skakis när jag skulle gå hem. Gick där och vinglade med min vattenflaska. Folk trodde väl att man var alkis. ;)

Kommentarer

  • 10 maj 2010 14:22
    ktjj326
    Du ger verkligen järnet! Strongt av dig!

Logga in för att skriva en kommentar.