icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
16 maj 2010 11:28
2

Dag 28 - Vägdag

Men har ingen våg i närheten. Skulle varit kul å se hur mycket jag vägde idag. Men men, då blir det extra roligt nästa söndag får jag hoppas. 

Jag var med en kompis igår och handlade. Hon var lite bakis och sötsugen tror jag för först va vi å beställde pizza. Sen gick vi till coop och där köpte hon:
1 påse ostbågar
1 maraboue mjölkchoklad
1 paket glass
1 tub kolasås


Jag bara kände kalorierna hoppa runt där i korgen och visst blev man lite sugen. Men nej, det tar ändå emot. Jag tänker nå mitt mål och därmed basta! 

Men men, idag ska jag nog försöka plugga lite. Har blivit ganska dåligt med det sen man blev mer fokuserad på vikten. Men är ju som tur är bara en månad kvar på skolan och sen är det sommarlov! Då får man mer tid till träning. (Säger jag som troligen kommer ha heltidsjobb till sommarn!)

Här ser ni i allafall dagens frukost bestående av:
Rågbröd
Skinka
Isbergssallad
Te

264 Kcal

Ha en bra dag allihop! :)


Kommentarer

  • 16 maj 2010 11:54
    När det är sommar och sol både hinner och orkar man med mycket mer än annars. Ha en bra dag.
  • 16 maj 2010 12:16
    ser gott ut=)

Logga in för att skriva en kommentar.