icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
17 maj 2010 10:22
1

Dag 29 - Ansvarstagande Ung Vuxen

Ja som ni alla vet är jag i den åldern då man brukar ta körkort. Nybliven myndig och ansvarstagande ung vuxen. Då man plötslig konstant får dra fram legget hit och dit. Det som tidigare bara låg och samlade damm. 

Idag hade jag i alla fall körlektion. Gick ganska bra förutom att jag måste planera min körning mer. Växla tidigare och så vidare. Känns inte så hopplöst det här med körkort ändå. Problemet är att det är fullbokat i flera veckor framåt på körskolan. Så i den takten lär jag väl inte få mitt körkort förrän till hösten. Suck.

Känns så sjukt att det bara är en månad kvar av terminen nu också. Men jag är ju så pessimistisk att jag gruvar mig för hösten och vintern. Men HALLÅ det har ju inte ens varit sommar än. Skärpning och fy på mig.

Frukosten blev lyckad idag i alla fall: 
2 skivor rågbröd
lite smör (Håller på att avvänja mig.)
Isbergssallad
Skinka


158 Kcalorier. Visst ska man äta varierat men jag håller mig till samma frukost. Är lättast att räkna då.
Kom på imorse att jag räknat fel på skinkan en tid nu också. Vet att två mackor väger 50 gram. Och hade för mig att två skinkor också vägde 50 gram, men om man tänker efter så kan ju inte skinkan väga lika mycket som brödet.
Man är bra dum ibland.
I alla fall så vägde ju två skink-skivor 25 gram och det betyder att jag trott att jag fått i mig mer Kcalorier än jag fått. Men men, det var ju mest positivt. 

Nu ska jag sätta mig och plugga lite och vänta på att skolan ska börja. 
Peppkram alla! :)

Kommentarer

  • 17 maj 2010 17:01
    Är du säker på vikten på brödet? De flesta bröd väger mer än 25 gram... (vanlig formfranska o co väger 30 g/skiva ex)

Logga in för att skriva en kommentar.