icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
8 december 2010 11:14
1

Dag 31 - 1000 Besökare!

Ja idag var det onsdag då. Vaknade med ont i halsen, men fick bli lite te med honung i till frukosten. Då kändes det lite bättre sen. 

Gick bra igår på träningen. Blev en timmes crosstrainer. Känner att jag börjar få bättre och bättre kondition. Har brukat få köra ganska hårt för att förbränna 700 Kcal på en timme. Och oftast har jag fått köra några minuter extra. Men igår klarade jag det på 54 minuter! Sen blev det lite styrka på det. Mest koncentrerat på magen. Vill få en riktigt vältränad mage. Inte så jag har magrutor men nära därpå skulle vara snyggt! :)
Har förresten nått upp till 1000 besökare på min sida här på matdagboken idag. Inte illa!

Kommentarer

  • 8 december 2010 11:18
    perjoh
    6000 på bloggen, grattis.

Logga in för att skriva en kommentar.