icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
7 juni 2010 12:05
2

Dag 49 - PÅ TOPP!

Har just kommit hem från gymmet där det blev:

60 min crosstrainer
30 min Styrka


Körde dubbla set idag på styrkemaskinerna. Kändes så skönt att kroppen fick jobba lite extra idag. Imorse var det grått ute och jag kände inte så jätte stor lust för att gå iväg och ställa mig och trampa. Men när jag väl kom iväg så kändes det superbra. Och nu verkar det som att solen snart lyser också. 

Nu ska jag ta och laga lite pasta och göra en sallad så jag får tillbaka min energi. Sen ska jag ha lite hemmaspa och köra peeling, vaxa benen och smörja in med lotion. Härligt ska det bli! 

Dagens Insiderfakta:
Jag har äntligen fått mitt paket med mina penslar nu. Var en glad överraskning som låg där och väntade på hallgolvet när jag kom hem. Stod ju min pojkväns namn på avin så hade ju inte behövt hålla på och krångla med namnskyltar och skit. Men men, är glad att jag äntligen fått det! Nu återstår bara att se om det verkligen är rätt innehåll också. 
Men kan jag gå och hämta ut paketet även fast det inte står mitt namn?

Kommentarer

  • 7 juni 2010 13:16
    60 min på crosstrainer är inte dåligt!! Och tack så mycket för det du sa i kommentaren! Och önskar dig lycka till! :)
  • 7 juni 2010 14:55
    Tabirimiri
    oj inte dåligt med med dom här 60 minuterna på crossen =) kram

Logga in för att skriva en kommentar.