icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
2 januari 2011 17:54

Dag 55 - Nya tag

Ja då var nyår över och jag har kommit hem från sälen. Imorgon är det måndag igen och det betyder vägdag. Har inte fyllt i någon matdagbok, inte ens varit i närhet av sidan sedan förra måndagen. Så jag räknar inte med någon väldig förändring när det gäller vikten. Men har ju inte ätit så väldigt mycket ändå så vi får se. Då kan man säga att jag druckit desto mer! Och det blir kalorier av öl kan man säga! Men hoppas att man vägt upp det något med all skidåkning. Någon som vet hur mycket kalorier man förbränner av slalomåkning? Kan inte vara mycket väl.. Men men, man rör ju på sig och det måste ju vara något positivt. Men nu ska jag ladda ner lite nya goa träningslåtar till ipoden och sen blir det ett pass på spinningcykeln!

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.