icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
11 maj 2011 09:38
4

Förstoppning

Senaste veckorna har bestått av sjukdom och frossande! Men nu börjar väl förkylningen så smått ge sig av. Hostar fortfarande lite. Har även haft problem med förstopnning. Började egentligen för någon månad sen men har blivit värre nu. Det är inte normalt att skita en gång i veckan. Så nu har jag tagit mig i kragen och ringt till vårdcentralen. Så nu ska jag dit på undersökning. Det blir nog intressant. Saken är den att jag äter fibrer, dricker vatten, motionerar å gör allt! Ändå är det som att skita sten när det väl kommer ut. Jaja, nu ska jag försöka bli lite mer nyttig. Vikten ligger fortfarande runt 58 så det är ju bra. Nu ska jag snart gå iväg och få punkan på min cykel lagad. :)

Kommentarer

  • 15 maj 2011 22:35
    Theraphy
    Usch ja det är jobbigt. Men jag har provat å dricka mjölk ett par dagar nu och magen har faktiskt funkat bra :)
  • 11 maj 2011 09:41
    Tua
    Du får dricka mer vatten.. jag brukar också kunna bli hård i magen. Annars är kiwi jätte bra för magen :-) Om man inte vill prova nått läkemedel mot det.
  • 11 maj 2011 12:26
    Theraphy
    Jo jag vet jag dricker massa vatten, ätit katrinplommon och har provat alla möjliga sorters huskurer. Har ibland tagit microlax men de hjälper ju bara tillfälligt :S
  • 11 maj 2011 18:27
    Pandoria
    Jag har samma problem... :( MEN jag äter numera [FET]hela[/FET] linfrön varje morgon i min fil och sen dess har jag inget problem OM jag inte lyxar till det med nått annat till frukost och hoppar över det i några dagar... Då tar det typ 3 dagar innan magen kommer igång igen... Att jag inte lär mig :(

Logga in för att skriva en kommentar.