icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
4 maj 2010 16:51
1

Forts. Dag 16 - Galningar i Bassängen

Nu har man kommit hem från en lång simtur. Blev totalt 45 min. Var ganska lite folk där.
   Till en början var det bara jag och en till dam som man simmade om kanske 20 gånger. Sen kom det en gubbe som hade en rätt skum simstil. Han simmade med huvudet under ytan men fötterna stack upp och dom skvätte han friskt med. Tror inte det var någon där som inte fick vatten på sig. Sen kom det en en till äldre dam som ställde sig på snabbbanan, dök i, och krålade för fulla muggar! Haha. Sådär ska jag också bli när jag blir stor! 
   Idag har det föresten varit en riktigt bra dag. Mycket motion - och mycket frukt och grönt. Har ätit cirka 800 kcalorier än så länge idag. Sen blev det -400 efter simningen. Så nu kan man njuta av en riktigt god och stor middag.
 Spaghetti och köttbullar. Mums mums! :) 

Kommentarer

  • 4 maj 2010 18:18
    krisp
    Ja varför skulle det inte finnas "galningar" i bassängen när det finns på andra ställen också. Helt klart kan du njuta av middagen efter att ha varit duktig.

Logga in för att skriva en kommentar.