icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
4 maj 2010 20:17
3

Forts. Dag 16 - Situps

Jag säger till mig själv att detta är mitt sista inlägg för idag. Men varje gång så blir det ett till. Kan inte ens lova att detta blir mitt sista för idag! Måste bara dela med mig av min situp-attack jag fick nyss. Satt ju som sagt och tittade på "Biggest Loser" och plötsligt fick jag ångest för att jag bara satt i soffan. Kände mig rastlös på något vis.
Så då fick jag ett ryck och satte på den längsta låten jag hittade (7min techno mix) och la mig tillrätta framför tv:n och började göra situps som bara den.
Under tiden blev jag såklart helt inne i tv:n som jag alltid blir. Folk kan sitta och prata med mig men jag bara stänger ute omvärlden. Så innan jag visste ordet av det så hade jag hållit på i 20 min.
Ytterligare 192 kcalorier förbrända idag. Undrar dock om man förbränner lika mycket när man inte tänker på att man tränar. 

Kommentarer

  • 4 maj 2010 20:18
    jenna77
    Ooooh....du kommer ha ont i magen imorgon :)
  • 4 maj 2010 20:22
    LadyG
    Ja, arbetet du utför är ju detsamma även om du inte tänker på det. Musklerna arbetar lika hårt oavsett om du tänker på dem eller ej :-) Frågan är hur glad du kommer att vara imorgon :-)
  • 5 maj 2010 16:32
    Eliza
    Såklart du bränner lika mycket då! Bra jobbat. Hm, det är svårt att låta bli Facebbok och bloggen. Tänk att man alltid lite tid för det, eller hur? Kraaaam

Logga in för att skriva en kommentar.