icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
8 maj 2010 13:36
3

Forts. Dag 20 - Träning innan Frukost?

Jag var ute och sprang imorse innan frukost och när jag kom tillbaks åt jag min vanliga frukost. Nu har det gått några timmar och jag känner mig lite illamående. Åt ett glas yoghurt ifall det var hungern. Men känns fortfarande inte helt okej.

Har ätit lunch runt klockan 11 varje dag den här veckan men idag blev det lite annorlunda då det är helg. Kan det vara att jag gjorde något utöver mina vanor eller träningen? 

Kommentarer

  • 8 maj 2010 14:02
    JohnHund
    Min okvalificerade gissning är att den lilla energi man har innan frukost inte räcker till för annat än lågintensiv träning (powerwalks). Kanske därför kroppen gnäller.
  • 8 maj 2010 14:52
    ktjj326
    Tror samma som JohnHund. Kroppen brukar oftast inte tycka om allt för hård träning direkt på morgonen. Hoppas att du snart mår bra igen!
  • 8 maj 2010 17:06
    Eliza
    Håller med ovanstående, du hade väl ingen energi att jogga före frukost. Kanske du inte heller drack ordentligt. Ta det lite lugnt nu tills du mår bättre. Lyssna på din kropp. Ha det!

Logga in för att skriva en kommentar.