Forts. Dag 21 - Cykla och Bada

Nu har jag kommit hem från min cykeltur och även hunnit bada i vårt bubbelbadkar! Man får passa på och snylta på varmvattnet när man är hemma hos föräldrarna. Och nu har jag smörjt in mig med lite brun utan sol. Använder Aco:s och den är superbra tycker jag. Ger en naturlig färg och håller länge. Plus att den luktar som solcreme så man får värsta sommar feelingen av den.

I alla fall så cyklade jag i en timme. Cirka en mil. Tänkte cykla längre men kände mig lite skakis och så kom jag fram till en mördarbacke. Så jag tänkte att nej, nu får det nog duga. Så jag vände på klacken (eller kanske däcken) och cyklade hem igen. En halvtimme dit och en halvtimme hem.

Lite svårt att bedöma hur mycket man förbränt just när det gäller cykling. Ingen cykeltur är ju den andra lik. Men jag fyllde i att jag cyklat ganska snabbt. Jag tog i mer än om det var en tur till skolan eller så, men i uppförsbackarna gick det ju absolut inte snabbt.

Ja det är ett dilemma detta med träning. Men enligt matdagboken så ska jag ha förbränt 565 Kcalorier. Inte illa pinkat för en latmask som mig. :)

Kommentarer

9 maj 2010 16:08

jenna77

Vill inte vara en downer...men jag tror man får lite drömsiffror här i mdb. Om jag tex skriver in att jag varit på spinning Tuff i en timme så brukar det visa att jag bränt ca 500 kcal. Det är nog mer verklighetstroget tror jag...då svettas man ju som en gris :) Att cykla ute en mil på en timme är ganska lugnt tempo och man bränner nog inte så mkt som 500...det är vad jag tror i alla fall ;)
9 maj 2010 17:13

Eliza

Näe, det är kanonbra pinkat! Jag fattar inte heller hur jag ska beräkna cykling. Jag cyklar på träningscykel just nu och gör av med en förskräcklig massa kalorier enligt matdagboken. Men... inte kan man väl göra av med 570 kalorier om man cyklar i 30 minuter i medeltempo??? Skit sak samma, motion som motion. Kör på, du är duktig:) Pepp, pepp

Logga in för att skriva en kommentar.