icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
16 maj 2010 18:31
4

Forts. Dag 28 - Motivation

Bara man har motivationen så går allt. Det har jag insett nu efter en månad här på Matdagboken. Jag har inte bara lyckats gå ner i vikt. Jag har även lärt mig en del om mig själv. Jag har upptäckt att man dör inte om man inte äter så fort man blir hungrig. Kroppen är mycket mer flexibel än så. Jag tror att min kropp är tacksam över förändrig. 

Jag är även glad över att jag tog tag i det här såpass tidigt som jag gjort. När jag blev medlem här på matdagboken så hade jag 10 kg att gå ner. Vilket jag själv kan tycka är ganska mycket. Men när man ser människor som vill gå ner 25-40 kg så förstår jag inte hur man kan ha motivationen till det och jag är extremt imponerad av människor som lyckas!

Har man lyckats gå ner 3 kg som jag tycker jag också man ska va glad. För det är dom små stegen som räknas, och jag är så otroligt tacksam att jag tagit tag i mig själv och gjort något åt det man är missnöjd med. 

Min motivation och förebild för dagen är Jennifer Aniston. En dag ska jag få hennes kropp och tankar tänkta flera gånger, tenderar ju att bli verklighet! :)

Kommentarer

  • 16 maj 2010 18:58
    Svar: Skönt att höra att jag inte är ensam och jag hoppas verkligen det kommer bli som det blev för dig för mig, eller hur man nu säger. Tack för kommentaren!
  • 17 maj 2010 06:55
    Finns motivationen och viljan så är det inte omöjligt att gå ner många kilon. Många vill ju att minskningen ska gå snabbt och då tror jag det är lättare att ge upp eftersom det inte går tillräckligt snabbt. Jag gick ner 30 kg på ett år och en vecka med hjälp av mina stavar, inte en enda gång funderade jag på att ge upp. Att läsa om andras viktkamper är en bra sporre på vägen, man kan få många tips på vägen. Ha en bra dag.
  • 17 maj 2010 07:29
    jag säger bara tack för att du inspererar mig och håller mig motiverad :) Kramisar på did! FordGirl
  • 17 maj 2010 09:42
    Vad glad jag blir av detta inlägg! Det är så härligt när alla kan inspirera och motivera varandra. Och som du säger, du ska vara glad över dina 3 kilon! Jag tycker att jag har det kämpigt, och jag ska bara gå ner två. Fast det är två envisa kilon;)

Logga in för att skriva en kommentar.