icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
16 maj 2010 17:49

Forts. Dag 28 - Pitabröd och Kebab

Åh nu är jag mätt altså! Blev en supergod middag med pitabröd och kebab + sallad, tomat och gurka. Toppat med lite lätt creme fraiche. Hela kalaset gick på runt 900 Kcal. Men det var det värt. Har snålat resten av dagen så har ungefär 900 Kcal kvar att äta idag. Och nu är jag så mätt så jag kommer ändå inte orka äta nått mer idag. 

Och inte har man tränat nått idag heller. Men jag va ju på gymmet igår så får väl vila lite också. Nu ska jag bara sitta i soffan och smälta maten lite. Sen får man se vad man hittar på. 

Peppkram

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.