icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
6 december 2010 21:39
3

Forts. Dag 29 - Äta eller inte äta?

Har ätit under 1000 Kcal idag och nu känner jag mig lite hungrig. Är vägdag imorgon så vill inte stoppa i mig massa i onödan, men har ju mycket till godo. Ska jag gå och ta mig ett litet kvällsmål eller inte?

Va tycker ni? 

Kommentarer

  • 6 december 2010 21:44
    Aurora87
    Jag tycker absolut du ska ta dig ett litet kvällsmål, inge bra o va hungrig eller ligga på så mycket kaloriunderskott.
  • 6 december 2010 21:49
    Matilda8
    Tycker du ska äta något om du är hungrig!
  • 6 december 2010 23:09
    linnsan
    Jag åt så lite som du gjorde förr, vilket resulterade i onda ätstörningar. Försöker nu jobba på att äta så min kropp fungerar. Tycker du äter alldeles för lite, kan också säga att du sabbar din förbränning på detta sätt. Jag tappar fortfarande hår, har fortfarande inte fått tillbaka min mens, fryser konstant osv... Ta hand dig! Kram på dig.

Logga in för att skriva en kommentar.