icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
20 maj 2010 16:33

Forts. Dag 32 - God Middag!

Med 1699 Kcal kvar att äta idag så ska jag unna mig en god middag.
Klyftpotatis och vitlöksmarinerad fläskkarré står på menyn idag. Och en god sallad blir det nog till också. Vet inte riktigt vad kalaset kommer landa på men kanske runt 900 Kcal i värsta fall. Men det är jag värd. Jag behöver mycket proteiner nu efter dagens träning. ;)

Nu åskar det här. Ganska mysigt med åska tycker jag. Dator och tv dras ut och man kan sitta och mysa med varandra istället för att sitta klistrad framför en skärm 24/7. Här har vi balkongdörren öppen så att sommarluften kommer in. Mysigt att höra åskan och känna lukten av folk som grillar och ljudet av folk som är ute och kör i sina bilar med hög musik på. 

Nu är det sommar! :)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.