icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
24 maj 2010 21:40
2

Forts. Dag 36 - Tips!

Sitter och kollar runt lite på internet. Hittade den här filmen på youtube. Riktigt bra mag-övningar för den som är lite trött på vanliga situps. Och om sanningen ska fram så tror jag dom flesta är ganska less på det. ;)

Kommentarer

  • 25 maj 2010 08:54
    FordGirl
    ja om man ändå kunde få dne magen :/ Kram på dig!
  • 25 maj 2010 10:40
    LindeXx
    Var några bra övningar som jag ska testa! Men gud vilken kropp hon har, inspo!!!:)

Logga in för att skriva en kommentar.